Smartips.id–Saat menjalani kehidupan kita yang sibuk dan berusaha mematuhi jadwal dan mencapai tujuaan hidup, kita mungkin mendapati diri kita mengabaikan aspek yang paling penting, yaitu kesehatan kita.
Untungnya, karena kemajuan teknologi, kini beberapa gadget memungkinkan membantu kita menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita.
Baca Juga : Laptop Gaming Terbaik Update 2022
Berikut 5 gadget yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan :
- Gelang Pintar atau Smartwatch
Jam tangan pintar dan Fitbit klasik hadir dengan serangkaian fitur praktis yang dapat membantu Anda menjaga kebugaran dengan kemampuan pelacakan langkah dan kalorinya.
Selain itu, mereka dapat memantau detak jantung dan kadar oksigen darah Anda, memungkinkan Anda untuk memantau kesehatan Anda secara keseluruhan. Hingga saat ini, perangkat ini tidak dapat mengukur tekanan darah tetapi itu telah berubah ketika jam tangan pintar tekanan darah pertama dirilis pada tahun 2020.
Gadget pintar ini juga dapat membantu menjaga kesehatan mental kita, karena beberapa model dapat memantau tingkat stres. Ada juga jenis lain dari gelang pintar yang baru dirilis dengan kemampuan berbeda, seperti pelacakan suasana hati.
Perangkat sederhana ini memiliki dua tombol, satu menunjukkan suasana hati yang ceria dan yang lainnya ketika Anda merasa sedih, memungkinkan Anda untuk mendapatkan wawasan tentang kesehatan mental Anda tanpa menghabiskan berjam-jam membuat buku harian yang rumit.
- Air Purifier
Pembersih udara adalah produk teknologi pintar luar biasa lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Sesuai dengan namanya, gadget ini dibuat untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan dengan menyaring partikel debu dan polutan lainnya.
Ini bisa menjadi solusi emas bagi orang yang menderita alergi, meskipun menghirup udara yang lebih bersih bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan siapa pun.
Anda dapat memilih antara pembersih udara dasar dan cerdas. Yang terakhir memiliki WiFi built-in, memungkinkan Anda untuk menghubungkannya ke telepon Anda, memungkinkan Anda mengakses beberapa fitur yang rapi.
Berkat sensor pintar bawaan, Anda dapat mengaktifkan mode otomatis, yang berarti perangkat dapat menyesuaikan pengaturan pemurnian udara secara otomatis.
- Botol Air Pintar
Kita semua tahu betapa pentingnya minum cukup air untuk kesehatan kita, namun banyak yang gagal dalam mencapai asupan harian yang direkomendasikan. Di situlah botol air pintar berguna.
Teknologi futuristik ini benar-benar dapat mengubah kebiasaan minum air Anda. Tidak hanya akan melacak asupan air Anda dan mengingatkan Anda untuk menyesap kapan pun diperlukan, tetapi juga memiliki beberapa fitur keren lainnya.
Tergantung pada modelnya, botol air pintar mungkin dilengkapi bank daya untuk pengisian daya ponsel serta speaker Bluetooth, yang memungkinkan Anda memutar suara apa pun dari ponsel atau perangkat lain dengan kemampuan Bluetooth.
- Bantal Pintar
Tantangan hidup, terutama hari kerja yang intens, dapat menyebabkan banyak stres, yang merugikan kesehatan kita. Salah satu cara efektif untuk menghindari kelelahan kerja adalah mendapatkan kualitas tidur yang cukup, dan ada sebuah gadget bernama bantal pintar yang dapat membantu Anda dalam hal itu.
Selain nyaman, bantal revolusioner ini memiliki fitur cerdas yang dirancang untuk memastikan tidur lebih berkualitas. Sebagian besar model dilengkapi dengan speaker internal yang memungkinkan Anda memainkan suara apa pun yang menurut Anda santai, baik itu lagu favorit atau buku audio.
Baca Juga: Sudah Cair, Cek Penerima Bansos PKH Pakai NIK KTP
Selain itu, bantal ini dirancang untuk membantu Anda berhenti mendengkur. Fitur anti-mendengkur ini berbeda di setiap model, karena beberapa akan bergetar untuk mendorong Anda berbalik, sementara bantal lain benar-benar mengembang, membuat kepala Anda bergerak.
Dengan menyesuaikan posisi tidur Anda, Anda akan dapat bernapas lebih mudah karena saluran udara Anda akan berkurang tekanannya, sehingga mengurangi atau menghentikan dengkuran sepenuhnya. Ada berbagai bantal pintar yang berbeda dengan kualitas tinggi dan berbagai kemampuan di pasaran, jadi Anda memiliki pilihan untuk memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebiasaan tidur Anda.
- Alat Pijat Tubuh
Pijat berkualitas dapat melakukan keajaiban setelah hari yang panjang dan sibuk, jadi memiliki akses tak terbatas ke sana cukup bermanfaat. Mendapatkan pijat genggam santai bisa menjadi pilihan yang bagus, karena memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres dan meringankan semua rasa sakit dan nyeri tubuh Anda kapan pun Anda mau.
“Pemijat” yang mahir ini hadir dengan berbagai attachment dan mode kepala, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pemijat dan menggunakannya di bagian tubuh mana pun. Misalnya, kepala peluru memungkinkan Anda untuk memijat otot-otot kecil di kaki dan tangan Anda, sementara kepala garpu sangat berguna untuk area leher.
Pada umumnya saat ini pasar sedang booming dengan berbagai teknologi off-the-chain yang dapat sangat membantu ketika mencoba untuk lebih memperhatikan kesehatan Anda.
Meskipun tidak ada gadget kesehatan yang dapat menggantikan tugas seorang dokter profesional yang merawat kesehatan yang sebenarnya, ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Sudahkah Anda memiliki salah satu gadget diatas ?