Smartips.id–Beberapa perubahan yang terjadi dalam tubuh menunjukkan bahwa kekebalan tubuh lemah. Jadi penting mengetahui apa saja perubahan itu, dan bagaimana mengendalikannya.
Menjaga kebugaran tubuh di masa Pandemi Covid-19 sangatlah penting. Jika daya tahan tubuh kuat, maka segala penyakit dapat dengan mudah diatasi. Seringkali tidak diketahui bahwa virus telah menyerang tubuh. Pada masa pandemi ini sistem kekebalan tubuh adalah yang paling mudah diserang virus.
Kadang Anda tidak menyadarinya. Oleh karena itu, sedini mungkin menyadari dan memperhatikan tanda maupun gejalanya, agar dengan begitu Anda siap melawan penyakit.
Baca Juga :Ingat Ini 10 Makanan Penyebab Kolesterol
Berikut 5 Tanda Kekebalan Tubuh Lemah :
1. Sakit lagi dan lagi
Dokter kadang mengatakan bahwa jika sebuah penyakit itu menghentikan aktivitas Anda, lagi dan lagi, jadilah lebih pintar. Walaupun itu hanya demam biasa tidak boleh dianggap enteng. Oleh karena itu, makanlah makanan yang menyehatkan agar daya tahan tubuh menjadi kuat.
2. Reaksi alergi
Beberapa orang terganggu akibat alergi yang dimilikinya. Misalnya alergi terhadap minyak, rempah-rempah, sabun, krim atau apa pun. Jika kasus alergi semakin meningkat atau lebih sering kambuh, maka ini menjadi tanda melemahnya kekebalan tubuh.
3. kelelahan dan kelesuan
Merasa lelah setelah sedikit kerja keras juga merupakan gejala melemahnya kekebalan tubuh. Kelelahan dimulai bahkan tanpa melakukan apa pun itu tanda ada masalah dengan tubuh. Oleh karena itu, tubuh harus tetap fit.
4. Penyembuhan Lambat
Ketika tubuh terluka dan luka lebih lama sembuh, ini juga bisa menjadi perhatian. Ini menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah di dalam tubuh. Dalam situasi seperti itu, disarankan harus segera konsultasi dengan dokter.
5. Gangguan perut
Orang yang memiliki masalah pada perut terus-menerus, merupakan tanda kekebalan tubuh seseorang melemah. Masalah perut biasanya ditandai dengan gejala seperti sembelit, gas, sakit perut, perut kembung dll.
Itulah 5 tanda yang patut Anda waspadai ! Mengingat jumlah pasien yang terinfeksi Virus Covid-19 pada tahun 2022 ini meningkat dengan adanya varian baru Omicron.
Baca Juga : Tips Meningkatkan Imunitas Saat Pandemi
Oleh karena itu penting mengetahui tanda-tanda diatas, sebagai langkah pencegahan dari serangan berbagai penyakit yang menyerang system kekebalan tubuh seseorang. Virus Covid-19 mudah menyerang karena daya tahan tubuh yang rendah. Mulailah gaya hidup yang sehat untuk mempertahankan system kekebalan tubuh Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat.